5 tips: så lyckas du med work-life balance

För att du ska nå långsiktig framgång i karriären behöver du boosta ditt välmående med jämna mellanrum. Det handlar om att hitta en balans mellan arbete och fritid. Visst låter det enkelt? Men många gånger kan det vara knepigt att få vardagens alla delar att bilda en fungerande och sund helhet.

Fajten om talangerna är hård på konsultmarknaden. För att skilja er från konkurrenterna behöver ni erbjuda mer än lön och uppdrag. Många vill vara en del av något större samtidigt som strävan efter ett fritt arbetsliv där du som medarbetare kan bestämma själv är stark. Cinode har listat ett antal saker som är bra att tänka på när det handlar om work-life balance.

1. Aktivera dig under arbetstid.

Erbjuder arbetsgivaren träningen under arbetstid? Eller kanske de sträcker sig så långt som obligatoriska motionstimmar varje vecka? Träning är som bekant både bra för den fysiska och psykiska hälsan. Inte minst får det oss att varva ner och släppa taget om inneboende stress.

2. Glöm perfektion.

Ingen är felfri, varken på jobbet eller i hemmet. Fundera över om allting som får dig att bli stressad verkligen är så viktigt att det måste göras just precis nu. Går det att planera in senare under veckan? För att inte riskera att drabbas av utbrändhet gör du rätt i att släppa taget om perfektionisten illa kvickt.

3. Håll hårt i din kvalitetstid.

Kanske du finner lugnet på sjön med ett metspö i handen? Eller älskar du att spendera lördagsförmiddagarna med polarna på klätterväggen? Oavsett vad du fyller din kvalitetstid med måste du se till att ta till vara på den och inte låta arbetsrelaterade saker stå i vägen.

4. Flexibla arbetstider och valfri arbetsmiljö.

Att kunna arbeta när och var du vill är tacksamt för många, inte minst för alla småbarnsföräldrar. Inom detta område händer det mycket och fler företag inser vikten av att låta medarbetarna i större utsträckning styra över sin arbetssituation. I slutänden handlar det trots allt om vad du levererar, oavsett tid och plats.

5. Definiera vad balans är för dig.

Ibland får arbetet mer uppmärksamhet än familjen och vice versa. Att periodvis vara tvungen att prioritera ett område framför något annat känner nog många igen sig i. Då kanske det känns lättare att omdefiniera begreppet balans och vad det faktiskt innebär för dig i ditt liv.